Artık hangi dozu aldığınızı hesaplayabileceğinize göre, hangi dozun gerçekten etkili olduğunu bilmeniz gerekir.İnceleme makalelerinin ve eğitim materyallerinin çoğu, 0,1 J/cm² ila 6 J/cm² aralığındaki bir dozun hücreler için en uygun olduğunu, daha azının hiçbir şey yapmadığını ve çok daha fazlasının faydaları ortadan kaldırdığını iddia etme eğilimindedir.
Ancak bazı çalışmalar 20J/cm², 70J/cm² ve hatta 700J/cm² gibi çok daha yüksek aralıklarda olumlu sonuçlar bulmaktadır.Vücuda toplamda ne kadar enerji uygulandığına bağlı olarak, daha yüksek dozlarda daha derin bir sistemik etki görülmesi mümkündür.Ayrıca, ışık daha derine nüfuz ettiği için daha yüksek doz etkili olabilir.Derinin üst tabakasına 1J/cm²'lik bir dozun alınması sadece saniyeler alacaktır.Derin kas dokusunda 1J/cm²'lik bir doz almak 1000 kat daha uzun sürebilir ve yukarıdaki ciltte 1000J/cm²+ gerektirir.
Cilde çarpan ışık gücü yoğunluğunu belirlediği için ışık kaynağının mesafesi burada çok önemlidir.Örneğin, Kırmızı Işık Cihazını 10 cm yerine 25 cm'de kullanmak, gereken uygulama süresini artırır ancak daha geniş bir cilt alanını kaplar.Uzaktan kullanmakta yanlış bir şey yok, sadece uygulama süresini artırarak telafi ettiğinizden emin olun.
Bir seansın ne kadar süreceğini hesaplama
Artık ışığınızın güç yoğunluğunu (mesafeye göre değişir) ve istediğiniz dozu bilmelisiniz.Işığınızı kaç saniye süreyle uygulamanız gerektiğini hesaplamak için aşağıdaki formülü kullanın:
Süre = Doz ÷ (Güç yoğunluğu x 0,001)
Saniye cinsinden süre, J/cm² cinsinden doz ve mW/cm² cinsinden güç yoğunluğu
Gönderim zamanı: Eylül-09-2022