Kırmızı Işık Terapisi Vücut Yağını Eritebilir mi?

São Paulo Federal Üniversitesi'nden Brezilyalı bilim adamları, 2015 yılında 64 obez kadın üzerinde ışık terapisinin (808nm) etkilerini test ettiler.

Grup 1: Egzersiz (aerobik ve direnç) eğitimi + fototerapi

Grup 2: Egzersiz (aerobik ve direnç) eğitimi + fototerapi yok.

Çalışma, haftada 3 kez egzersiz eğitiminin yapıldığı 20 haftalık bir süre boyunca gerçekleşti.Her eğitim seansının sonunda ışık terapisi uygulandı.

Dikkat çekici bir şekilde, egzersizden sonra yakın kızılötesi ışık tedavisi alan kadınlar, tek başına egzersize kıyasla yağ kaybı miktarını iki katına çıkardı.

Ek olarak, egzersiz + fototerapi grubundaki kadınların iskelet kası kütlesinde plasebo grubuna göre daha fazla artış olduğu bildirildi.