Güneş zehirlenmesi, aşırı ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmaya karşı şiddetli bir reaksiyondur ve birçok insan bunun sadece güneşten değil, solaryumdan da kaynaklanabileceğini öğrenince şaşırır. Çünkü solaryumlaryüksek yoğunluklu UV radyasyonuYanlış kullanım güneş zehirlenmesi riskini artırabilir.
Solaryum kullanan herkes için güneş zehirlenmesini önlemenin yollarını bilmek çok önemlidir.
Güneş Zehirlenmesi Nedir?
Güneş zehirlenmesi gerçek bir zehirlenme değil, ciddi bir güneş yanığı türüdür. Belirtileri şunları içerebilir:
-
Şiddetli kızarıklık ve kabarcıklar
-
Şiddetli ağrı ve şişlik
-
Baş ağrısı, ateş veya titreme
-
Mide bulantısı veya baş dönmesi
-
Dehidratasyon
Bu belirtiler, aşırı UV ışınlarına maruz kalındıktan sonra saatler veya günler içinde ortaya çıkabilir.
Solaryumlar Güneş Zehirlenmesine Neden Olabilir mi?
Evet. Solaryum cihazları yoğunlaştırılmış UVA ve UVB radyasyonu yayar. Kısa bir seans, özellikle yeni başlayanlar için, şu kadar güneş ışınımına eşdeğer olabilir:saatlerce güçlü güneş ışığına maruz kalmaBu durum, güneş zehirlenmesi de dahil olmak üzere ciddi cilt reaksiyonları riskini artırır.
Solaryumdan Kaynaklanan Güneş Zehirlenmesini Nasıl Önleyebilirsiniz?
1. Kısa Seanslarla Başlayın
Asla maksimum oturum süresiyle başlamayın.
-
İlk oturumlar şu şekilde olmalıdır:5-7 dakikacilt tipine bağlı olarak
-
Zaman içinde maruz kalma oranını kademeli olarak artırın.
2. Yeterli Toparlanma Süresi Tanıyın
Cildinizin iyileşmesi için zamana ihtiyacı var.
-
En az bir dakika bekleyin.48 saatseanslar arasında
-
Ard arda günlerde bronzlaşmaktan kaçının.
3. Cilt Tipinizi Tanıyın
Açık tenli veya hassas ciltler daha kolay yanar ve solaryuma iyi tolerans göstermeyebilir. Çok açık tenli veya cilt kanseri öyküsü olan kişilerin solaryumdan tamamen uzak durması gerekir.
4. Güneşe maruz kalmayı ve solaryum kullanımını bir arada yapmaktan kaçının.
Güneşe maruz kalındığı gün solaryum kullanmak, UV ışınlarına aşırı maruz kalma ve güneş zehirlenmesi riskini önemli ölçüde artırır.
5. Bol su içerek vücudunuzun susuz kalmasını önleyin.
UV ışınlarına maruz kalma, sıvının cilt yüzeyine çekilmesine neden olur.
-
Seanslardan önce ve sonra su için.
-
Bronzlaşmadan önce alkolden ve susuz kalmaktan kaçının.
6. Işığa duyarlılığa neden olan ürünlerden kaçının.
Bazı ilaçlar ve ürünler UV hassasiyetini artırır, bunlar arasında şunlar yer alır:
-
Antibiyotikler
-
Retinoidler
-
Bazı akne tedavileri
-
Esansiyel yağlar ve kokular
Solaryuma girmeden önce mutlaka uyarıları kontrol edin.
7. Uygun Göz Koruyucu Ekipman Kullanın
UV ışınlarına maruz kalmak gözlere ve çevresindeki cilde zarar vererek güneş zehirlenmesiyle ilişkili baş ağrılarına ve rahatsızlıklara yol açabilir.
Güneş Zehirlenmesinden Şüpheleniyorsanız Ne Yapmalısınız?
Bronzlaşmayı derhal bırakın ve:
-
Cildi soğuk kompreslerle soğutun.
-
Yatıştırıcı, kokusuz nemlendiriciler uygulayın.
-
Bol sıvı tüketin.
-
Belirtiler şiddetliyse tıbbi yardım alın.
Kabarcık oluşumu, ateş veya baş dönmesi göz ardı edilmemelidir.
Doğru Kullanıldığında Solaryum Güvenli midir?
Alınacak önlemlere rağmen, solaryum cihazları hala sağlık riskleri taşımaktadır.UV bronzlaşmasının tamamen güvenli bir seviyesi yoktur.Güneş zehirlenmesi ise potansiyel tehlikelerden sadece biridir.
UV ışınlarına maruz kalmadan cilt görünümünü iyileştirmek isteyenler için alternatifler şunlardır:güneşsiz bronzlaşma or kırmızı ışık terapisidaha güvenli seçenekler olabilir.
Son Düşünceler
Solaryumdan kaynaklanan güneş zehirlenmesi önlenebilir, ancak bu sadece sıkı sınırlamalar ve farkındalıkla mümkündür. Yavaş başlamak, seanslar arasında uygun aralıklar bırakmak ve cildinizin sınırlarını anlamak çok önemlidir.
Uzun vadeli cilt sağlığı için UV ışınlarına maruz kalmayı en aza indirmek en güvenli yaklaşımdır.
Sıkça Sorulan Sorular
Solaryumda güneş zehirlenmesi ne kadar hızlı gerçekleşebilir?
Bazı durumlarda, özellikle yeni başlayanlar için, tek bir aşırı pozlama seansından sonra bile ortaya çıkabilir.
Solaryumdan kaynaklanan güneş zehirlenmesi, güneşten kaynaklanan zehirlenmeden daha mı kötü?
Bu mümkün, çünkü solaryum cihazları kısa sürede yoğun UV radyasyonu yayar.
Cildim zaten kızarıksa bronzlaşmalı mıyım?
Hayır. Zaten tahriş olmuş veya kızarmış cilde bronzlaşmak, güneş zehirlenmesi riskini büyük ölçüde artırır.