1. Hemen nemlendirin.
Kuru cildi ve hafif güneş yanıklarını yatıştırmak için aloe vera jeli veya güneş sonrası onarıcı losyon uygulayın.
Cildin nemini korumak ve soyulma veya kızarıklığı önlemek için alkolsüz bir nemlendirici kullanın.
2. Yüksek sıcaklık uyarımından kaçının.
24 saat boyunca sıcak banyo, sauna ve kaplıcalardan kaçının. Yüksek sıcaklıklar cildin kuruluğunu ve hassasiyetini daha da artıracaktır.
Ellerinizi ılık suyla yıkayın ve tahriş edici duş jellerinden kaçının; bunun yerine hafif, pH dengeli ürünler tercih edin.
3. İkincil UV ışınlarına maruz kalmaktan kaçının.
Aynı gün doğrudan güneş ışığından kaçının; örneğin açık hava aktivitelerinden ve güneşlenmekten kaçının. Solaryumlar cildi UV stresine maruz bırakır. Bunun üzerine güneşe maruz kalmak kolayca güneş yanığına veya pigmentasyona neden olabilir.
Dışarı çıkarken fiziksel güneş koruması (şapka ve uzun kollu giysiler gibi) kullanın. Güneş kremi kullanmanız gerekiyorsa, gözenekleri tıkamayan düşük SPF'li (15-30) ürünler tercih edin.
4. Onarım bakımını güçlendirin.
Daha fazla tahrişi önlemek için 48 saat boyunca peeling yapmaktan veya asit (AHA/BHA) veya retinol içeren cilt bakım ürünleri kullanmaktan kaçının.
Cildinizin toparlanmasına yardımcı olmak için bol su için ve antioksidan açısından zengin besinler (C ve E vitaminleri gibi) tüketin.
5. Özel durum tedavisi
Kızarıklık, şişme veya yanma hissederseniz, soğuk bir havlu uygulayın ve cildiniz iyileşene kadar solaryum cihazını kullanmayı bırakın.
Şiddetli güneş yanığı (kabarcık veya soyulma) durumunda tıbbi yardım alın.
Bilimsel bakım, bronzlaşma etkisini uzatırken cilt hasarı riskini de azaltabilir!