Cildin yapısı nasıldır?
Cildin yapısına daha yakından bakıldığında üç farklı katman olduğu görülür:
1. epidermis，
2. dermis ve
3. Deri altı tabakası.
Dermis, deri altı tabakasının üzerinde yer alır ve esasen çapraz ve yatay olarak iç içe geçmiş elastik liflerden oluşur, bu da ona büyük bir dayanıklılık kazandırır. Kan damarları dermiste sonlanır, ter ve yağ bezleri ile kıl kökleri de burada bulunur.
Bazal hücre tabakası, epidermis ile dermis arasındaki geçiş bölgesinde bulunur. Bu tabaka sürekli olarak yeni hücreler üretir; bu hücreler daha sonra yukarı doğru hareket eder, düzleşir, keratinleşir ve sonunda dökülür.
Bronzlaşma nedir?
Çoğumuz güneşlenmeyi çok keyifli bir şey olarak deneyimliyoruz. Sıcaklık ve rahatlama bize iyi hissetme duygusu veriyor. Peki cildimizde aslında neler oluyor?
Güneş ışınları, epidermisteki melanin pigmentlerine çarpar. Bu pigmentler, güneş ışığındaki UVA ışınları tarafından koyulaştırılır. Melanin pigmentleri, deri yapısının daha derinlerinde bulunan melanosit adı verilen özel hücreler tarafından oluşturulur ve daha sonra çevredeki hücrelerle birlikte yüzeye doğru hareket eder. Koyulaşmış pigmentler, güneş ışınlarının bir kısmını emer ve böylece derinin daha derin katmanlarını korur.
Güneş ışınlarının UVB aralığı cildin daha derinlerine nüfuz eder ve melanositler üzerinde etki gösterir. Bu melanositler daha fazla pigment üretmek üzere uyarılır ve böylece iyi bir bronzlaşmanın temeli oluşur. Aynı zamanda, UVB ışınları boynuzsu tabakanın (nasırın) kalınlaşmasına neden olur. Bu daha kalın tabaka, cildin korunmasına katkıda bulunur.
Güneşin bronzlaşmanın dışında başka ne gibi etkileri vardır?
Güneşlenmenin rahatlatıcı etkisi sadece hissedilen sıcaklık ve gevşemeden değil, aynı zamanda parlak ışığın enerji verici etkisinden de kaynaklanır; herkes güneşli bir yaz gününün getirebileceği güzel ruh halini bilir.
Ek olarak, düşük dozda UVB, metabolik süreçleri destekler ve D3 vitamini oluşumunu uyarır.
Güneş böylece çok sayıda olumlu etkiye yol açar:
1. Fiziksel canlılıkta artış
2. Vücudun kendi savunma mekanizmalarının güçlendirilmesi
3. Kan akışı özelliklerinde iyileşme
4. Vücut dokularına oksijen tedarikinde iyileşme
5. Kalsiyum tedarikinin iyileştirilmesi yoluyla avantajlı mineral metabolizması
6. Kemik hastalıklarının (örneğin osteoporoz, osteomalazi) önlenmesi
Güneş yanığı, cildin aşırı güneş ışığına maruz kaldığının kesin bir işaretidir ve bu nedenle her ne pahasına olursa olsun kaçınılmalıdır.
Güneş ışığı nedir?
Işık - ve özellikle güneş ışığı - onsuz yaşamın düşünülemeyeceği bir enerji kaynağıdır. Fizik, ışığı elektromanyetik radyasyon olarak tanımlar - radyo dalgaları gibi ama farklı bir frekansta. Güneş ışığı, bir prizma kullanarak gökkuşağının renkleri gibi görebildiğimiz çok sayıda farklı frekanstan oluşur. Ancak spektrum kırmızı ve maviyle bitmez. Kırmızıdan sonra, sıcaklık olarak deneyimlediğimiz kızılötesi ışınlar gelir; mavi ve morun ardından ise cilt bronzlaşmasına neden olan ultraviyole (UV) ışınları gelir.
Açık havada güneşlenmek mi yoksa solaryumda güneşlenmek mi arasında fark var mı?
İster duvar prizinden ister gökyüzünden gelsin, güneş ışığı temelde aynıdır. Güneş ışığından temelde farklı olan "yapay ışık" diye bir şey yoktur. Ancak solaryumun en büyük avantajlarından biri, spektrumun bireysel bileşenlerinin kullanıcının ihtiyaçlarına göre hassas bir şekilde ayarlanabilmesidir. Ayrıca, solaryumda güneşi engelleyecek bulutlar olmadığı için doz her zaman doğru bir şekilde belirlenebilir. Hem açık havada hem de solaryumda cildin aşırı yüklenmemesi önemlidir.
Yanmadan bronzlaşmak - bu nasıl oluyor?
Güneş ışınları, istenen bronzlaşma etkisinin yanı sıra, ciltte istenmeyen kızarıklığa, yani eriteme de neden olabilir.
En kötü hali ise güneş yanığıdır. Tek seferlik güneşlenmede, bronzlaşmak için gereken süre, cildin kızarması için gereken süreden daha uzundur.
Bununla birlikte, düzenli güneşlenme yoluyla yanmadan güzel bir bronzluk elde etmek de mümkündür. Bunun nedeni, vücudun ciltte kızarmanın ilk aşamalarını nispeten hızlı bir şekilde azaltması, bronzluğun ise tekrarlanan maruz kalma yoluyla sürekli olarak oluşmasıdır.
Solaryumda UV ışığının tam yoğunluğu bilinmektedir. Sonuç olarak, bronzlaşma planı, kişinin yanmaya başlamadan önce durmasını ve daha sonra tekrarlanan maruz kalma yoluyla iyi bir bronzluk elde etmesini sağlayacak şekilde ayarlanabilir.