Bronzlaşma söz konusu olduğunda, birçok kişi solaryum kullanmanın doğal güneş altında bronzlaşmaya göre daha iyi mi yoksa daha kötü mü olduğunu merak eder. Her ikisi de cildi ultraviyole (UV) radyasyonuna maruz bırakırken, solaryum ve güneş ışığı önemli ölçüde farklılık gösterir.UV bileşimi, yoğunluğu, kontrolü ve sağlık riskleri.
Bu farklılıkları anlamak, bronzlaşma ve cilt koruması hakkında daha bilinçli kararlar vermenize yardımcı olabilir.
UV Radyasyonu: Solaryumlar ve Güneş Karşılaştırması
Doğal Güneş Işığı
Güneş geniş bir yelpazede UV radyasyonu yayar:
-
UVA ışınlarıCildin derinliklerine nüfuz ederler ve esas olarak erken yaşlanma ve kırışıklıklardan sorumludurlar.
-
UVB ışınlarıCildin yüzeyini etkileyerek güneş yanıklarına neden olur ve D vitamini üretiminde rol oynar.
UVA ve UVB oranları gün boyunca değişir ve hava durumuna, mevsime ve coğrafi konuma bağlıdır.
Solaryum Yatakları
Modern solaryum yataklarının çoğu yayılım yapar.UVA ışınlarının %95-99'uve sadece az miktarda UVB içerir. Bu tasarım, ani yanmayı azaltmayı amaçlar, ancak aynı zamanda yoğun ve konsantre UVA maruziyetine de neden olur.
Özetle:Solaryumlar UVB kaynaklı güneş yanığı riskini azaltırken, uzun vadeli cilt hasarıyla yakından ilişkili olan UVA maruziyetini önemli ölçüde artırır.
Yoğunluk ve Pozlama Kontrolü
-
Güneş ışığına maruz kalmaTahmin edilemez. Bulut örtüsü, günün saati ve enlem, UV yoğunluğunu etkiler.
-
Solaryumlartutarlı ve sık sık sunmakçok daha güçlü bir UVA dozukısa bir süre içinde.
Aslında, 10-15 dakikalık bir solaryum seansı cildinizi şunlara maruz bırakabilir:Öğlen güneşinde birkaç saat kalmaya eşdeğer UVA.
Bu yoğunluk, özellikle sık kullanımda, ciltte zamanla oluşabilecek hasar riskini artırır.
Sağlık Riskleri: Hangisi Daha Tehlikeli?
Hem solaryum hem de güneş ışığına maruz kalma risk taşır, ancak araştırmalar sürekli olarak şunu göstermektedir:Solaryum cihazları doğal güneş ışığından daha güvenli değildir..
Ortak riskler şunlardır:
-
Erken cilt yaşlanması
-
Hiperpigmentasyon ve yaşlılık lekeleri
-
Cilt kanseri riskinde artış
Solaryum kullanımıyla bağlantılı ek riskler:
-
Özellikle 35 yaşından önce kullanıma başlandığında melanom riski daha yüksektir.
-
Yoğun UVA ışınlarına maruz kalma nedeniyle kolajenin daha hızlı parçalanması
Dünya genelindeki sağlık kuruluşları solaryum cihazlarını şu şekilde sınıflandırıyor:kanserojen.
Görünüm mü, Uzun Vadeli Cilt Sağlığı mı?
Solaryumlar genellikle şu sonuçlara yol açar:
-
Daha hızlı, daha koyu bronzlaşma
-
Daha eşit renklendirme
Ancak bu kozmetik fayda şu dezavantajları da beraberinde getiriyor:
-
Kırışıklıkların ve sarkmaların hızlanması
-
Cilt elastikiyetinin kaybı
-
Uzun vadeli cilt hasarı olasılığının artması
İster güneşten ister solaryumdan olsun, bronzlaşmak aslında bircilt yaralanmasının belirtisiCilt sağlığı değil.
Daha güvenli bir alternatif var mı?
UV ışınlarından zarar görmeden bronz bir görünüm arayanlar için:
-
Güneşsiz bronzlaşma ürünleri(Spreyler, losyonlar) radyasyona maruz kalmadan renk sağlar.
-
Kırmızı ışık terapisiUV ışınlarına maruz kalmadan cilt gençleştirmeyi desteklemek amacıyla profesyonel sağlık ve güzellik merkezlerinde giderek daha fazla kullanılmaktadır.
Bu seçenekler cilt kanseri riskini artırmaz ve uzun vadeli cilt sağlığı için daha güvenli kabul edilir.
Son Karar: Solaryum mu, Güneş mi?
Solaryum ile güneşi karşılaştırırken:
-
İki seçenek de risksiz değil.
-
Solaryumlar genellikle kullanıcıları çeşitli etkenlere maruz bırakır.daha yüksek, daha yoğun UVA seviyeleri
-
Solaryumların düzenli kullanımı, orta düzeyde güneş ışığına maruz kalmaya kıyasla cilt kanseri riskini daha fazla artırabilir.
Daha sağlıklı bir cilt için dermatologlar, UV ışınlarına maruz kalmayı tamamen en aza indirmeyi ve mümkün olduğunca UV içermeyen alternatifleri tercih etmeyi önermektedir.
Sıkça Sorulan Sorular
Solaryumlar güneşten daha mı güvenli?
Hayır. Solaryum cihazları genellikle doğal güneş ışığından daha güçlü UVA radyasyonu yayar ve bu da uzun vadede cilt hasarı riskini artırır.
Solaryum D vitamini alımına yardımcı olur mu?
Solaryumların çoğu çok az UVB ışınımı yaydığı için D vitamini üretimi açısından etkisizdir.
Ara sıra solaryum kullanmak güvenli mi?
UV ışınlarıyla bronzlaşmanın tamamen güvenli bir seviyesi yoktur. Ara sıra maruz kalmak bile zamanla ciltte hasara yol açar.