Birçok kişi solaryumda bronzlaşmanın güneşte bronzlaşmaya kıyasla ne kadar sürdüğünü soruyor. Her iki yöntem de ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmaya dayanırken,gereken süre ve yoğunlukbüyük ölçüde farklılık gösterir.
Bu karşılaştırmayı anlamak, bronzlaşma hızını, etkinliğini ve potansiyel risklerini daha iyi değerlendirmenize yardımcı olabilir.
Solaryumda Geçirilen Zaman ve Güneşte Geçirilen Zaman Neden Farklıdır?
Solaryumlar ve güneş ışığı her ikisi de UV radyasyonu yaymasına rağmen, eşit değillerdir.
-
GüneşUVA ve UVB ışınlarının bir karışımını sağlar ve yoğunluğu gün boyunca değişir.
-
SolaryumlarKontrollü ancak çok daha yüksek bir yoğunlukta çoğunlukla UVA (yaklaşık %95-99) yayar.
Solaryum cihazları yoğunlaştırılmış UV ışınları sağladığı için daha kısa sürede gözle görülür bronzlaşma sonuçları verebilir.
Genel Zaman Karşılaştırması: Solaryum vs Güneş
Tam eşdeğerlik koşullara bağlı olsa da, yaygın olarak kabul edilen bir karşılaştırma şöyledir:
Solaryumda 10-15 dakika geçirmek, öğlen güneşinin en güçlü olduğu dönemde yaklaşık 1-3 saate eşdeğerdir.
Bu tahmin şu varsayımlara dayanmaktadır:
-
Standart ticari solaryum yatakları
-
Öğlen güneşi ve yüksek UV indeksi
-
Açık ila orta ten tipleri
Yüksek basınçlı solaryum yatakları, daha kısa seanslarda bile daha yoğun UVA ışını sağlayabilir.
Her ayarda tipik bronzlaşma süresi
Solaryum
-
Oturum süresi:5-15 dakika
-
Gözle görülür bronzluk:2-3 seans sonra
-
Daha koyu bronzluk:5-8 seans sonrasında
Güneşe Maruz Kalma
-
Oturum süresi:30–120+ dakika
-
Gözle görülür bronzluk:birkaç gün süren tekrarlanan maruz kalmanın ardından
-
Bronzlaşma gelişimi büyük ölçüde hava koşullarına ve konuma bağlıdır.
Bronzlaşma Hızını Etkileyen Faktörler
Cilt Tipi
Açık tenliler daha koyu tenlilere göre daha yavaş bronzlaşır ve daha hızlı yanar.
Günün Saati (Pazar)
Öğlen güneşi daha hızlı bronzlaşmayı sağlar ancak yanık riskini de artırır.
Yatak Tipi
-
Düşük basınçlı solaryum: daha yavaş bronzlaşma
-
Yüksek basınçlı yataklar: daha hızlı sonuçlar, daha yüksek UVA yoğunluğu
Sıklık
Aşırı güneş ışığına maruz kalmak bronzlaşmayı güvenli bir şekilde hızlandırmaz ve cilt hasarı riskini artırır.
Hangisi Daha Zararlı?
Her iki yöntem de cilde zarar verir, ancak solaryumlar genellikle daha fazla tahrişe neden olur.Daha kısa sürede daha yoğun UVA maruziyetiBu durum şu durumları hızlandırabilir:
-
Cilt yaşlanması
-
Kolajen yıkımı
-
Hiperpigmentasyon
-
Cilt kanseri riski
Sağlık otoriteleri solaryum cihazlarını şu şekilde sınıflandırıyor:kanserojenAşırı güneş ışığına maruz kalmaya benzer şekilde.
Saç Boyamanın Daha Güvenli Bir Yolu Var mı?
Eğer amacınız UV riski olmadan görünümünüzü iyileştirmekse:
-
Güneşsiz bronzlaşma ürünlerianında renk sağlar
-
Kırmızı ışık terapisiBronzlaşma veya UV ışınlarına maruz kalmadan cilt kalitesini destekler.
Bu seçenekler UV ışınlarına maruz kalmayı içermez.
Son Düşünceler
Solaryumda geçirilen süre ile güneşte geçirilen süreyi karşılaştırırken, en önemli sonuç oldukça basit:
Solaryumlar daha hızlı bronzlaştırır, ancak daha hızlı olması daha güvenli olduğu anlamına gelmez.
Kısa bir solaryum seansı, UV ışınlarına maruz kalma açısından saatlerce güneşte kalmaya eşdeğer olabilir.
UV ışınlarına maruz kalmayı en aza indirmek, uzun vadeli cilt sağlığı için en iyi seçenektir.
Sıkça Sorulan Sorular
Solaryumda 10 dakika geçirmek, tüm gün güneşlenmekle aynı şey midir?
Bütün gün olmasa da, öğlen saatlerinde birkaç saat boyunca güçlü güneş ışığına maruz kalmaya eşdeğer olabilir.
Solaryumlar güneşten daha hızlı mı bronzlaştırır?
Evet. Solaryum cihazları daha kısa sürede daha yoğun UV radyasyonu yayar.
Güneşlenme ve solaryum arasında geçiş yapabilir misiniz?
İkisinin birlikte kullanılması, toplam UV maruziyetini ve cilt hasarı riskini artırır.