Vücudun daha az bilinen kısımlarından biriışık terapisiÇalışmaların incelediği alanlardan biri de kaslardır. İnsan kas dokusu, hem uzun süreli düşük tüketim hem de kısa süreli yoğun tüketim için enerji sağlayabilmesi gereken, son derece özelleşmiş enerji üretim sistemlerine sahiptir. Bu alandaki araştırmalar son birkaç yılda önemli ölçüde hız kazanmış olup, her ay onlarca yeni ve yüksek kaliteli çalışma yayınlanmaktadır. Kırmızı ve kızılötesi ışık, eklem ağrısından yara iyileşmesine kadar çeşitli rahatsızlıklar ve durumlar için yoğun bir şekilde incelenmiştir; bunun nedeni muhtemelen hücresel etkilerinin temel enerjik düzeyde çalıştığı teorisidir. Peki, ışık kas dokusuna kadar nüfuz ederse, orada faydalı etkiler gösterebilir mi? Bu makalede, ışığın bu sistemlerle nasıl etkileşime girdiğini ve varsa ne gibi faydalar sağlayabileceğini inceleyeceğiz.
Işık, kas fonksiyonlarıyla etkileşime girebilir, peki nasıl?
Işığın kas dokusunu nasıl etkileyebileceğini anlamak için öncelikle kas dokusunun nasıl işlediğini anlamamız gerekiyor. Şu anda bildiğimiz her türün her hücresinde yaşam için enerji gereklidir. Bu yaşam gerçeği, mekanik açıdan bakıldığında, diğer doku türlerine göre kas dokusunda daha açık bir şekilde görülmektedir. Kaslar hareketle ilgili olduklarından, enerji üretmeli ve kullanmalıdırlar, aksi takdirde hareket etmezlerdi. Bu temel enerji üretimine yardımcı olan her şey değerli olacaktır.
Işık terapisi mekanizması
Işık terapisi, mitokondri içeren (enerji üretiminden sorumlu organeller) vücudun hemen hemen her hücresinde bilinen bir mekanizmaya sahiptir. Daha fazla ayrıntı için Sitokrom C Oksidaz ve Nitrik Oksit'e bakabilirsiniz, ancak temel hipotez, hem kırmızı hem de yakın kızılötesi ışığın mitokondrilerimizin solunum sürecini tamamlamasına yardımcı olarak daha fazla CO2 ve ATP (enerji) üretmesidir. Bu, teorik olarak, kırmızı kan hücreleri gibi mitokondri içermeyen hücreler dışında, vücudun hemen hemen her hücresinde geçerli olacaktır.
Kas-enerji bağlantısı
Kas hücrelerinin en önemli özelliklerinden biri, yüksek enerji ihtiyaçlarını karşılamak için son derece bol miktarda mitokondri içermeleridir. Bu durum, iskelet kası, kalp kası ve iç organlarda bulunan düz kas dokusu gibi tüm kas dokuları için geçerlidir. Kas dokusundaki mitokondri yoğunluğu türler ve vücut bölgeleri arasında değişmekle birlikte, hepsinin işlev görmesi için yüksek miktarda enerjiye ihtiyaç duyarlar. Genel olarak bu zengin varlık, ışık terapisi araştırmacılarının diğer dokulara kıyasla kasları hedefleme uygulamasına neden daha fazla ilgi duyduklarını açıklamaktadır.
Kas kök hücreleri – ışıkla büyüme ve onarım destekleniyor mu?
Büyüme ve onarımda rol oynayan bir kas kök hücresi türü olan miyosatellit hücreler, ışık terapisinin de önemli bir potansiyel hedefidir1,5, hatta uzun vadeli etkiler sağlayan ana hedef olabilir. Bu uydu hücreler, gerilmeye (egzersiz gibi mekanik hareket veya yaralanma gibi) yanıt olarak aktif hale gelirler – bu süreç ışık terapisiyle güçlendirilebilir9. Vücudun herhangi bir yerindeki kök hücreler gibi, bu uydu hücreler de esasen normal kas hücrelerinin öncülleridir. Genellikle gevşemiş, aktif olmayan bir durumda bulunurlar, ancak yaralanma veya egzersiz travmasına yanıt olarak iyileşme sürecinin bir parçası olarak diğer kök hücrelere veya tamamen işlevsel kas hücrelerine dönüşürler. Son araştırmalar, kök hücrelerdeki mitokondriyal enerji üretiminin kaderlerinin birincil düzenleyicisi olduğunu, esasen 'programlamalarını' ve hızlarını ve verimliliklerini belirlediğini göstermektedir6. Işık terapisinin ardındaki hipotez, mitokondriyal fonksiyonun güçlü bir destekleyicisi olabileceği olduğundan, ışığın kök hücreler yoluyla kas büyümemizi ve onarımımızı nasıl iyileştirebileceğini açıklayan net bir mekanizma mevcuttur.
İltihap
İltihaplanma, kas hasarı veya stresle ilişkili tipik bir özelliktir. Bazı araştırmacılar, ışığın (uygun şekilde kullanıldığında) iltihaplanmanın şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini (CO2 seviyelerini artırarak - ki bu da iltihaplı sitokinleri/prostaglandinleri inhibe eder) ve böylece yara izi/fibrozis olmadan daha verimli onarıma olanak sağlayabileceğini düşünmektedir.