Vücudun az bilinen kısımlarından biriışık terapisiİncelenen çalışmalar kaslardır. İnsan kas dokusu, enerji üretimi için son derece uzmanlaşmış sistemlere sahiptir; hem uzun süreli düşük tüketim hem de kısa süreli yoğun tüketim için enerji sağlayabilmesi gerekir. Bu alandaki araştırmalar son birkaç yılda her ay düzinelerce yeni yüksek kaliteli çalışmanın ortaya çıkmasıyla önemli ölçüde hızlandı. Kırmızı ve kızılötesi ışık, eklem ağrısından yara iyileşmesine kadar çeşitli rahatsızlıklar ve durumlar için yoğun bir şekilde incelenmiştir; bunun nedeni muhtemelen hücresel etkilerin temel enerji seviyesinde çalışacak şekilde teorileştirilmesidir. Peki ışık kas dokusuna nüfuz ederse orada faydalı etkiler yaratabilir mi? Bu yazımızda ışığın bu sistemlerle nasıl etkileşime girdiğini ve varsa ne gibi faydalar getirebileceğini inceleyeceğiz.
Işık kas fonksiyonuyla etkileşime girebilir ama nasıl?
Işığın kas dokusunu nasıl etkilediğini anlamak için öncelikle kas dokusunun gerçekte nasıl çalıştığını anlamamız gerekir. Şu anda bildiğimiz her türün her hücresinde yaşam için enerji gereklidir. Yaşamın bu gerçeği, mekanik açıdan bakıldığında diğer doku türlerine göre kas dokusunda daha belirgindir. Kaslar harekete dahil olduğundan enerji üretiyor ve kullanıyor olmalılar, yoksa hareket etmezler. Bu temel enerji üretimine yardımcı olan her şey değerli olacaktır.
Işık terapisi mekanizması
Işık terapisinin, mitokondri (mitokondri enerji üretiminden sorumlu organellerdir) içeren vücudun hemen hemen her hücresinde iyi bilinen bir mekanizması vardır. Burada daha fazla ayrıntı öğrenmek için Sitokrom C Oksidaz ve Nitrik Oksit'e bakabilirsiniz, ancak temel olarak hipotez, hem kırmızı hem de yakın kızılötesi ışığın mitokondrimizin solunum sürecini tamamlamasına yardımcı olarak daha fazla CO2 ve ATP (enerji) vermesidir. Bu, teoride, kırmızı kan hücreleri gibi mitokondri içermeyen hücrelerin yanı sıra, vücudun hemen hemen her hücresi için geçerli olacaktır.
Kas-enerji bağlantısı
Kas hücrelerinin temel özelliklerinden biri, mitokondride olağanüstü derecede bol olmaları ve yüksek enerji taleplerini karşılamak için onlara ihtiyaç duymalarıdır. Bu, iç organlarda bulabileceğiniz gibi iskelet kası, kalp kası ve düz kas dokusu için de geçerlidir. Kas dokusundaki mitokondri yoğunluğu türlere ve vücudun bölümlerine göre değişir, ancak hepsinin çalışması için yüksek derecede enerjiye ihtiyacı vardır. Genel olarak zengin varlık, ışık terapisi araştırmacılarının neden kasları hedef alan uygulamalarla diğer dokulardan daha fazla ilgilendiklerini gösteriyor.
Kas kök hücreleri – ışıkla güçlendirilmiş büyüme ve onarım?
Büyüme ve onarımda görev alan bir tür kas kök hücresi olan miyosatellit hücreleri de ışık terapisinin önemli bir potansiyel hedefidir1,5, hatta belki de uzun vadeli etkiler sağlayan ana hedeftir. Bu uydu hücreleri, (egzersiz gibi mekanik hareketler veya yaralanma gibi) zorlanmaya yanıt olarak aktif hale gelir; bu süreç, ışık terapisiyle güçlendirilebilir9. Vücudun herhangi bir yerindeki kök hücreler gibi, bu uydu hücreler de esasen normal kas hücrelerinin öncüleridir. Genellikle rahat, aktif olmayan bir durumda bulunurlar, ancak yaralanma veya egzersiz travmasına yanıt olarak iyileşme sürecinin bir parçası olarak diğer kök hücrelere veya tamamen işlevsel kas hücrelerine dönüşeceklerdir. Son araştırmalar, kök hücrelerin içindeki mitokondriyal enerji üretiminin, kök hücrelerin kaderinin birincil düzenleyicisi olduğuna işaret ediyor6, esasen 'programlamalarını', hızlarını ve verimliliklerini belirliyor. Işık terapisinin arkasındaki hipotez, mitokondriyal fonksiyonun güçlü bir destekleyicisi olabileceği yönünde olduğundan, ışığın kas büyümemizi ve kök hücreler yoluyla onarımımızı nasıl iyileştirebileceğini açıklayan açık bir mekanizma mevcuttur.
Enflamasyon
Enflamasyon, kas hasarı veya stresle ilişkili tipik bir özelliktir. Bazı araştırmacılar ışığın (eğer uygun şekilde kullanılırsa) inflamasyonun şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceğini (CO2 düzeylerini arttırarak - bu daha sonra inflamatuar sitokinleri/prostaglandinleri inhibe ederek) yardımcı olabileceğini, böylece yara izi/fibrozis olmadan daha verimli onarıma olanak sağlayabileceğini düşünüyor.