Kış gelince öksürük, balgam ve hırıltılı solunum sorunlarınız artıyor mu? O zaman şu belirtilere dikkat edin:Kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH)!
Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığı (KOAH), kısaca KOAH olarak bilinen, yaygın, önlenebilir ve tedavi edilebilir kronik bir solunum yolu hastalığı olup, sürekli hava akışı kısıtlaması ile karakterizedir. Çalışmalar, ortalama günlük sıcaklıktaki her 1 derece Celsius'luk düşüş için, KOAH'lı hastalarda semptomların alevlenme oranının ortalama %0,8 arttığını göstermiştir!
Sıcaklık düşüşü neden kronik obstrüktif akciğer hastalığını tetikler?
Solunum yolumuz bir boru gibidir; normal şartlar altında hava akciğerlere sorunsuz bir şekilde girip çıkar ve solunum yollarındaki siliyer hücreler düzenli olarak hareket ederek mukusu, ayrıca ona yapışmış toz, mikrop ve diğer yabancı maddeleri boğaza doğru iterek vücuttan atılmasını sağlar.
Sıcaklık düştüğünde, insan solunum yollarında fizyolojik bir kasılma tepkisi oluşur ve bu da solunum yolunun daralmasına yol açar. Solunum yolunun kendisinde farklı derecelerde tıkanıklık ve iltihaplanma varsa, bu durum solunum yolu daralmasını daha da kötüleştirir ve aynı zamanda solunum yolunun mukozasını uyararak mukus bezlerinin salgısının artmasına ve siliyer hareketliliğin zayıflamasına neden olur. Bu da balgam ve diğer salgıların solunum yolunda birikmesini, solunum yolunu tıkamasını ve bakteri ve virüs gibi patojenlerin üremesini kolaylaştırır. Bu durum da iltihaplanmanın kötüleşmesine ve kronik obstrüktif akciğer hastalığının gelişmesine yol açar.
Ayrıca, sıcaklık düştüğünde, akciğerlerdeki kan damarları da dahil olmak üzere vücudun periferik kan damarları daralır. Kan damarları daraldıktan sonra, kan dolaşımı yavaşlar, akciğerlere ve diğer dokulara akan kan miktarı nispeten azalır, daha az bağışıklık hücresi, besin maddesi vb. taşınır, bu da akciğerlerin yerel bağışıklık savunma yeteneğini azaltır, solunum yolu enfeksiyonlarını kolayca tetikler ve kronik obstrüktif akciğer hastalığının tekrarlamasına ve şiddetlenmesine yol açar.
Kronik obstrüktif akciğer hastalığını nasıl önleyebilirim?
Sigara dumanı, havada uçuşan duman ve tozun da solunum yollarını tahriş ettiğini ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı riskini artırabileceğini belirtmekte fayda var. Bu bağlamda, kronik obstrüktif akciğer hastalığını önlemek için şunları deneyebilirsiniz:
1.Sıcak tutun
Soğuk havanın solunum yollarınızı tahriş etmesini önlemek için sıcak kalmak adına bir atkı takın.
2. Sigarayı Bırakın ve Pasif Sigara Dumanından Kaçının
Yurtdışında yapılan araştırmalar, sigara içenlerde kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) geliştirme riskinin sigara içmeyenlere göre 10,92 kat daha yüksek olduğunu göstermiştir! Sigarayı mümkün olan en kısa sürede bırakmak, hastalığa yakalanma riskini azaltabilir.
3. İç ve dış mekan hava kirliliğine karşı gerekli önlemleri alın.
Hava puslu olduğunda dışarı çıkmayı azaltabilir veya maske takabilirsiniz.
4. Kişisel hijyene odaklanın.
Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu bir mendil veya dirseğinizle kapatın. Bu, damlacıkların mikropları yaymasını ve solunum yolu enfeksiyonlarının yayılmasını ve oluşmasını önleyecektir.
Yapılan bir araştırmaya göre, kırmızı ışık kronik obstrüktif akciğer hastalığının semptomlarını hafifletmede etkili.
Çok sayıda yetkili literatür ve klinik çalışma, kırmızı ışık tedavisinin enzim aktivitesini artırarak ve mikro dolaşımı iyileştirerek metabolizmayı hızlandırdığını, vücudun bağışıklık fonksiyonunu düzenleyerek sempatomimetik sinirlerin duyarlılığını artırdığını ve hava yolu reaktivitesini azalttığını göstermiştir. Aynı zamanda, kan oksijen doygunluğunu artırarak kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) hastalarının kan ve oksijen tedarikini artırabilir, bu da iç iltihabı önemli ölçüde hafifletir, komplikasyonların oluşumunu azaltır ve hastaların solunum fonksiyonunu iyileştirir, böylece hastalığın seyrini kısaltır ve iyileşme oranını artırır.
AMERİKANSağlık kabini, tüm vücudu ışınlayarak çeşitli biyolojik roller üstlenebilir; derin dokuları ve sinir uçlarını nazikçe uyarır, sinir iletim fonksiyonunu düzenler, solunum yolu reaktivitesini azaltır ve akciğerlerin kan dolaşımını iyileştirir, fagositoz fonksiyonunu artırır ve akciğer salgılarının emilimini teşvik eder; böylece etkili bir şekilde iltihap önleyici etki gösterir, solunum yolu direncini ve solunum yolu salgısını azaltır ve rahatsızlık belirtilerini hafifletir.
Ek olarak, MERICAN sağlık kabini, negatif oksijen iyonlarının kabin alanı boyunca eşit şekilde dağılmasını sağlayan negatif oksijen iyon teknolojisini bünyesinde barındırır; bu da kan oksijen doygunluğunu artırır, hücresel aktiviteyi güçlendirir, vücut bağışıklığını artırır ve akciğer dolaşımını, hava yolu kasılmasını ve solunum kası fonksiyonunun iyileşmesini daha iyi destekler.
Kış aylarında soğuk hava sıklıkla gelir ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) riski artar; bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek ve önleyici tedbirleri iyi bir şekilde uygulamak göz ardı edilmemelidir. Nefes darlığı, öksürük, hırıltı, göğüs ağrısı gibi belirtiler görüldüğünde, zamanında tıbbi yardım alınması önerilir!