Işık terapisi dozu şu formülle hesaplanır:
Güç Yoğunluğu x Zaman = Doz
Neyse ki, son dönemdeki çalışmaların çoğu protokollerini tanımlamak için standartlaştırılmış birimler kullanıyor:
Güç Yoğunluğu mW/cm² (milivat bölü santimetre kare)
Süre (saniye)
Doz, J/cm² (Joule/santimetre kare) cinsindendir.
Evde ışık terapisi için, bilmeniz gereken en önemli şey güç yoğunluğudur; bunu bilmiyorsanız, belirli bir doza ulaşmak için cihazınızı ne kadar süreyle uygulamanız gerektiğini bilemezsiniz. Bu, ışık yoğunluğunun ne kadar güçlü olduğunun (veya bir uzay alanında kaç foton bulunduğunun) basit bir ölçüsüdür.
Açılı çıkışlı LED'lerde ışık hareket ettikçe yayılır ve giderek daha geniş bir alanı kaplar. Bu, herhangi bir noktadaki göreceli ışık yoğunluğunun, kaynaktan uzaklaştıkça azaldığı anlamına gelir. LED'lerdeki ışın açılarındaki farklılıklar güç yoğunluğunu da etkiler. Örneğin, 3w/10°'lik bir LED, 3w/120°'lik bir LED'e göre daha uzak bir alana daha yüksek ışık yoğunluğu yansıtırken, 3w/120°'lik bir LED daha geniş bir alana daha zayıf ışık yansıtır.
Işık terapisi çalışmalarında genellikle ~10mW/cm² ile ~200mW/cm² arasında değişen güç yoğunlukları kullanılır.
Doz, o güç yoğunluğunun ne kadar süreyle uygulandığını gösterir. Daha yüksek ışık yoğunluğu, daha az uygulama süresi gerektirir:
200 saniye boyunca uygulanan 5 mW/cm²'lik enerji, 1 J/cm²'lik enerjiye karşılık gelir.
50 saniye boyunca uygulanan 20 mW/cm²'lik enerji, 1 J/cm²'lik enerjiye karşılık gelir.
10 saniye boyunca uygulanan 100 mW/cm²'lik enerji, 1 J/cm²'lik enerjiye karşılık gelir.
Bu mW/cm² ve saniye birimleri mJ/cm² cinsinden bir sonuç verir – J/cm² cinsinden sonucu elde etmek için bunu 0,001 ile çarpmanız yeterlidir. Standart birimleri dikkate alan tam formül bu nedenle şöyledir:
Doz = Güç Yoğunluğu x Zaman x 0,001