Merican M6N Tam Vücut Işık Terapisi Podu gibi daha büyük ışık terapisi cihazları. Uyku, enerji, iltihaplanma ve kas iyileşmesi gibi daha sistemik faydalar sağlamak için tüm vücuda farklı dalga boylarındaki ışıkla tedavi etmek üzere tasarlanmıştır. Daha büyük ışık terapisi cihazları üreten çok sayıda marka vardır ve bunların çoğunun benzer tedavi kılavuzları vardır. Çoğu marka (ve ışık terapisi araştırmacısı), ışık terapisi kapsüllerini haftada en az 2-3 kez kullanmanızı önerir. Bununla birlikte, sık ve günlük kullanımın daha iyi sonuçlar vermesi muhtemeldir.
Işık terapisi tedavisi ne kadar sürmelidir? Daha büyük ışık terapisi panelleriyle tedavi seansları genellikle tek seferde 5 ila 20 dakika sürer. [1,2]
Sonuç: Tutarlı, Günlük Işık Terapisi Optimaldir
Işık terapisini kullanmanın birçok farklı ışık terapisi ürünü ve nedeni vardır. Ancak genel olarak sonuçları görmenin anahtarı, ışık terapisini mümkün olduğunca tutarlı kullanmaktır. İdeal olarak her gün veya uçuk veya diğer cilt rahatsızlıkları gibi belirli sorunlu noktalar için günde 2-3 kez.
Kaynaklar ve Referanslar:
[1] Joovv. Nesil 2.0 için tedavi kılavuzları.
[2] Platin LED Terapi Işıkları. Kırmızı ışık terapisini ne sıklıkla kullanmalıyım?