Kırmızı ışık terapisi (RLT) yatağında çıplak mı yoksa giyinik mi yatacağınız, rahatlık seviyenize ve tedavi hedeflerinize bağlıdır. İşte bilmeniz gerekenler: 1. Çıplak mı, giyinik mi: Hangisi daha etkili?
Çıplak (veya çok az giysili):
Cilt bakımı (yaşlanma karşıtı, akne, sedef hastalığı) için en iyisi.
Kırmızı/yakın kızılötesi ışık, kumaşın emilimi engellemesine gerek kalmadan doğrudan nüfuz eder.
Vücut genelinde faydalar için idealdir (örneğin kolajen üretimi, kas iyileşmesi).
Giyim (hafif kumaşlar):
İnce, beyaz veya açık renkli giysiler bir miktar ışık geçirgenliğine izin verir.
Kalın/koyu renkli kumaşlardan kaçının (ışığı engellerler).
Ortak kullanım alanlarında (spalar, klinikler) mahremiyet için idealdir.
2. Çoğu insan ne yapar?
Evde: Birçoğu çıplak dolaşıyor veya maksimum teşhir için iç çamaşırı giyiyor.
Spa/kliniklerde: Bazı tesisler tek kullanımlık iç çamaşırı sağlar veya minimum kıyafet giyilmesine izin verir.
Belirli bölgeler (yüz, eklemler) için: Bölge açıkta ise kıyafet sorun teşkil etmez.
3. Hijyen ve güvenlik ipuçları: RLT yatakları (UV bronzlaşmanın aksine) koruyucu gözlük gerektirmez.
Paylaşımlı yatak kullanıyorsanız temiz bir havlu serin.
Akne veya açık yara tedavisi uygulandıktan sonra duş alın.
4. İstisnalar (ne zaman örtünmeli) Özel bölgeler: Hassas bölgeler için beyaz pamuklu iç çamaşırı giyin.
Dövmeler: Herhangi bir risk yok, ancak bazıları ısıdan korunmak için yeni yapılmış dövmelerini kapatmayı tercih eder.
Işığa duyarlılık (nadir): Bazı ilaçlar kullanıyorsanız (örneğin Accutane), bir doktora danışın.
Son Karar: En iyi sonuçlar için: Ne kadar çok cilt açıkta kalırsa o kadar iyi.
Rahatlık/mahremiyet için: Hafif, vücuda oturan kıyafetler (örneğin sporcu sütyeni ve şort) uygundur.