Kırmızı ışık terapisi oldukça popüler hale geldi ve bu durum birçok insanın basit bir soru sormasına yol açtı:
Kırmızı ışık terapisi için herhangi bir kırmızı ışık işe yarar mı?
İlk bakışta tüm kırmızı ışıklar aynı görünebilir. Ancak bilimsel ve terapötik açıdan bakıldığında, her kırmızı ışık kırmızı ışık terapisiyle ilişkili faydaları sağlamaz.
Gerçek Kırmızı Işık Terapisini Ne Tanımlıyor?
Fotobiyomodülasyon olarak da bilinen kırmızı ışık terapisi, şunları gerektirir:belirli dalga boyları ve güç çıkışıVücutta biyolojik tepkileri tetiklemek için.
Başlıca gereksinimler şunlardır:
-
Doğru dalga boyu aralığı
-
Yeterli ışık yoğunluğu
-
Uygun tedavi mesafesi ve süresi
Bu faktörler olmadan, ışık kırmızı görünebilir ancak tedavi edici bir etkisi olmayabilir.
Sıradan Kırmızı Işıkların Çoğu Neden Çalışmaz?
Dekoratif LED'ler veya renkli ampuller gibi yaygın kırmızı ışıklar genellikle şu nedenlerle arızalanır:
-
Tedavi amaçlı kullanılan dalga boylarının dışında ışık yayarlar.
-
Yoğunlukları cilde nüfuz edemeyecek kadar düşüktür.
-
Bunlar biyolojik uyarım için değil, görünürlük için tasarlanmıştır.
Sadece renk tek başına etkililik anlamına gelmez.
Hangi dalga boyları gerçekten işe yarıyor?
Araştırmalarla desteklenen kırmızı ışık terapisi genellikle şu yöntemleri kullanır:
-
630–660 nm (kırmızı ışık)cilt düzeyinde faydalar için
-
810–880 nm (yakın kızılötesi ışık)daha derin doku desteği için
Bu aralıkların dışındaki ışıklar hücresel aktiviteyi güvenilir bir şekilde uyarmaz.
Güç Çıkışının Önemi
Doğru dalga boyunda bile, yetersiz güç sonuç vermez.
Tedavi cihazları şunları sağlar:
-
Ölçülen enerji çıkışı
-
Eşit ışık dağılımı
-
Tutarlı maruz kalma seviyeleri
Bu nedenle klinik ve profesyonel düzeydeki sistemler, sıradan kırmızı ampullere göre daha iyi performans gösterir.
Çözüm
Bu yüzden,Kırmızı ışık terapisi için herhangi bir kırmızı ışık işe yarar mı?
Hayır—sadece doğru dalga boylarına, yoğunluğa ve iletim sistemine sahip kırmızı ışıklar gerçek terapötik faydalar sağlayabilir. Tek başına kırmızı renkli bir ışık yeterli değildir.
