Işık terapisi tedavileri yüzlerce hakemli klinik çalışmada test edilmiş ve güvenli ve iyi tolere edilebilir bulunmuştur. [1,2] Peki ışık terapisini aşırıya kaçırmak mümkün mü? Aşırı ışık terapisi kullanımı gereksizdir, ancak zararlı olması da olası değildir. İnsan vücudundaki hücreler bir seferde yalnızca belirli bir miktarda ışığı emebilir. Işık terapisi cihazını aynı bölgeye sürekli olarak tutarsanız, ek faydalar göremezsiniz. Bu nedenle çoğu tüketici ışık terapisi markası, ışık terapisi seansları arasında 4-8 saat beklemeyi önermektedir.
Harvard Tıp Fakültesi'nden Dr. Michael Hamblin, 300'den fazla fototerapi denemesine ve çalışmasına katılmış önde gelen bir ışık terapisi araştırmacısıdır. Sonuçları iyileştirmese de, Dr. Hamblin aşırı ışık terapisi kullanımının genel olarak güvenli olduğuna ve cilt hasarına neden olmayacağına inanmaktadır. [3]
Sonuç: Düzenli ve Günlük Işık Terapisi En İyi Sonuçtur
Işık terapisi ürünleri ve ışık terapisini kullanmanın birçok farklı nedeni vardır. Ancak genel olarak, sonuç görmek için en önemli nokta, ışık terapisini mümkün olduğunca düzenli kullanmaktır. İdeal olarak her gün veya uçuk veya diğer cilt rahatsızlıkları gibi belirli sorunlu bölgeler için günde 2-3 kez uygulanmalıdır.
Kaynaklar ve Referanslar:
[1] Avci P, Gupta A, ve diğerleri. Ciltte düşük seviyeli lazer (ışık) terapisi (LLLT): uyarıcı, iyileştirici, onarıcı. Deri Tıbbı ve Cerrahisi Seminerleri. Mart 2013.
[2] Wunsch A ve Matuschka K. Hasta Memnuniyeti, İnce Çizgilerin, Kırışıklıkların, Cilt Pürüzlülüğünün Azaltılması ve İntradermal Kollajen Yoğunluğunun Artması Konusunda Kırmızı ve Yakın Kızılötesi Işık Tedavisinin Etkinliğini Belirlemek İçin Kontrollü Bir Çalışma. Fototıp ve Lazer Cerrahisi. Şubat 2014
[3] Hamblin M. “Fotobiyomodülasyonun anti-enflamatuar etkilerinin mekanizmaları ve uygulamaları.” AIMS Biophys. 2017.