2015 yılında Brezilyalı araştırmacılar, ışık terapisinin 30 erkek sporcuda kas gelişimini sağlayıp gücü artırıp artırmayacağını öğrenmek istediler. Çalışmada, ışık terapisi + egzersiz uygulayan bir grup erkek, sadece egzersiz yapan bir grup ve bir kontrol grubuyla karşılaştırıldı.
Egzersiz programı 8 hafta süren diz uzatma kası antrenmanından oluşuyordu.
Dalga boyu: 810 nm Doz: 240 J
Antrenmandan önce ışık terapisi alan erkekler, sadece egzersiz yapan gruba kıyasla "kas kalınlıklarının toplamı, izometrik tepe torku ve eksantrik tepe torku" açısından "önemli ölçüde daha yüksek yüzdesel değişimlere" ulaştılar.
Aslında, egzersiz öncesinde ışık terapisi kullananlarda kas kalınlığı ve kuvvetindeki artış %50'den fazla oldu.