2015 yılında Brezilyalı araştırmacılar, ışık terapisinin 30 erkek sporcuda kas geliştirme ve güç geliştirme konusunda etkili olup olmadığını öğrenmek istediler. Çalışma, ışık terapisi + egzersiz kullanan bir grup erkeği, yalnızca egzersiz yapan bir grup ve bir kontrol grubuyla karşılaştırdı.
Egzersiz programı 8 haftalık diz ekstansör antrenmanından oluşuyordu.
Dalga boyu: 810nm Doz: 240J
Antrenmandan önce ışık terapisi alan erkekler, yalnızca egzersiz yapan gruba kıyasla "kas kalınlıklarının toplamı, izometrik tepe torku ve eksantrik tepe torku açısından" "önemli ölçüde daha yüksek yüzdesel değişikliklere ulaştı".
Aslında, egzersizden önce ışık terapisi kullananlarda kas kalınlığı ve kuvvet artışları %50'den fazla daha fazlaydı.